10 Consejos de seguridad para Adultos Mayores

Los pequeños cambios de estilo de vida pueden marcar una gran diferencia para las personas mayores activas de hoy en día ". He aquí diez consejos para ayudarle a mejorar su calidad de vida, la seguridad y la seguridad.

 

Aquí hay 10 consejos de seguridad del hogar para que usted y su familia a mantenerse a salvo:

1. Sepa cuánto es demasiado para levantar. Levantar demasiado peso puede resultar en lesiones.Pida ayuda al levantar o mover objetos pesados.

 

2. Siempre deje la luz encendida cuando esté suministrando o tomando medicamentos para evitar una confusión.

 

3. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón con un estilo de vida activo y mediante el control de su presión arterial y los niveles de colesterol.

 

4. Para ayudar a prevenir las caídas no poner revestimiento antideslizante debajo de las alfombras para evitar que se amontone y moverse.

 

5. El ejercicio regular puede ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación, que a su vez puede ayudar a prevenir las caídas.

 

6. Si usted o alguien que usted cuida tiene diabetes, asegúrese de no guardar la insulina en el extremo frío, luz solar directa, o en la guantera de un coche.

 

7. Ponga un pito la seguridad en el llavero y no tengas miedo de usarlo si usted está acosado o amenazado.

 

8. Deja cortinas se abrieron cuando se está de vacaciones, por lo que su casa no tiene una mirada vacía.

 

9. Si usted confía en los medicamentos regulares y planea viajar en un avión, tenga toda la medicación necesaria y las prescripciones en su equipaje de mano.

 

10. Puede parecer una buena idea decirle a un ladrón que no tienen dinero si se enfrenta. Sin embargo, esta idea podría ser un mal, es más seguro para transportar pequeñas cantidades de dinero para dar a un ladrón - llevar en un lugar separado, alejado de las tarjetas y las cuentas grandes.